Ce qu'il y a dedans
- RÈGLES : comment travailler avec toi (une chose à la fois, réponses courtes, ne jamais inventer).
- CONTEXTE : ta boîte en une page, pour que l'IA arrête de répondre à côté.
- DÉCISIONS : ce qui est déjà tranché, pour ne plus le rediscuter.
- PIÈGES : ce qui t'a déjà coûté, et la règle qui l'évite.
- Les textes prêts : démarrer une session, la routine du matin, « je suis bloqué », « j'ai une nouvelle idée ».
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Le kit fait partie de la formation « Entrepreneur TDAH ou HPI : l'IA comme cerveau externe ».